TAIJI QUAN (tai chi style chen)

Photo Romain SivadeINITIATION AU TAIJI-QUAN

Les lundis soir de  17h45  à  18 h 45

Avec Romain Sivade, thérapeute shiatsu 

Ce cours destiné aux débutants permet de découvrir les bases du taiji-quan (ou « tai-chi »), une pratique énergétique chinoise bénéfique à la santé et qui est également un art martial interne.

Durant l’heure de cours nous pratiquons des exercices de détente qui permettent d’harmoniser la circulation du Qi (énergie vitale) ainsi que des enchaînements de mouvements calmes et fluides qui sont comme une méditation en mouvement.

Petit à petit, au fil des cours, nous développons une force interne qui améliore notre capital santé ainsi qu’une attitude nouvelle pour aborder les problèmes du quotidien : car dans le taiji-quan  » la détente engendre la force » !

Infos et inscriptions  :

Romain Sivade – 079 704 42 35 – romain@cerisier.ch